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睡前别忘洗下身
2022-09-23

睡前热水洗下身,不仅可预防阴、肛两个部位的多种疾病,还对神经衰弱、失眠、痔疮、功能性阳痿有一定疗效。

据专家介绍,男性的阴囊和阴茎皮肤皱纹较多,汗腺分泌旺盛,很容易形成卫生死角,引起阴茎头炎、阴茎癌、阴囊炎、湿疹、癣症等。对已婚男子来说,还会因睡前不洗下身而引起妻子泌尿系感染、宫颈炎等病症。据说,在女性宫颈糜烂患者中,有90%与男性不洗下身有关。因此,无论男女,都应养成睡前洗下身的好习惯。

功能性阳痿的患者洗下身之后,还要用热毛巾从生殖器两侧的腹股沟至肛门两侧,由前到后来回揉搓90次,这样可促进血液循环,改善毛细血管的舒缩功能,增强阴茎的勃起能力及硬度。痔疮及肛周炎患者,洗下身之后可在患处涂搽消炎软膏,以消炎止痛。直肠脱出患者,涂搽消炎软膏后再轻轻还纳。

睡前洗下身,若能结合洗脚,疗效更佳。睡前热水洗脚有助于血液、淋巴液在组织间的交换,会令全身轻松、愉快,有利睡眠。